BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//The Beauty of Yoga - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.thebeautyofyoga.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für The Beauty of Yoga
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230405
DTEND;VALUE=DATE:20230406
DTSTAMP:20260409T164508
CREATED:20230404T101149Z
LAST-MODIFIED:20230524T094936Z
UID:1120-1680652800-1680739199@www.thebeautyofyoga.de
SUMMARY:REIKI
DESCRIPTION:Rei – Geist  Ki – Lebensenergie \n„Energie ist die Grundlage allen Lebens“\nReiki ist eine alte Heilkunst. Durch Handauflegen kommt der Energiefluß zustande. Dieser Energiefluß fließt genau dorthin\, wo du Ihne brauchst.\nReiki hilft bei Angstzuständen\, Depressionen\, aktiviert deine Selbstheilungskräft\, löst Blockaden und entgiftet den Körper.
URL:https://www.thebeautyofyoga.de/event/the-beauty-of-yoga-reike/
CATEGORIES:REIKI
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.thebeautyofyoga.de/wp-content/uploads/2023/04/Barbara-Yoga-Outdoor-48-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230404
DTEND;VALUE=DATE:20230405
DTSTAMP:20260409T164508
CREATED:20230404T101102Z
LAST-MODIFIED:20230524T092520Z
UID:1118-1680566400-1680652799@www.thebeautyofyoga.de
SUMMARY:Yoga für Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Fortgeschrittener Yoga bedeutet nicht\, dass du besonders flexibel\, kräftig\, dünn und so weiter bist. Fortgeschritten sein im Yoga heißt: du beherrscht die Bauchatmung\, du kannst auf deinen Körper hören und du kannst dich entspannen. Zudem weißt du\, wenn du eine Übung nicht machen kannst\, dann machst du diese Übung nicht. Jemand der fortgeschritten im Yoga ist\, vergleicht sich nicht mit anderen\, hat gelernt auf den eigenen Körper zu hören und weiß um seine eigene Verantwortung im Yoga. In diesem Sinne glaube nicht\, dass du die Füße in der Kobra an den Hinterkopf bringen musst\, um fortgeschrittener zu sein oder in der Vorwärtsbeuge den Kopf an die Füße bringen musst. Es stellt sich die Frage: Bist du in der Lage ruhig zu atmen? Kannst du dies auch unter Anstrengung machen? Bist du in der Lage\, die Körperteile zu entspannen\, die du gerade nicht in einer Asana benötigst? Ist es dir möglich bei dir selbst zu sein und dich nicht mit anderen zu messen oder zu vergleichen? Hast du den Mut\, die Übungen und Asanas so abzuwandeln\, wie es für dich selbst angemessen ist? Dann bist du bereit für Yoga für Fortgeschrittene.
URL:https://www.thebeautyofyoga.de/event/the-beauty-of-yoga-yoga-fuer-fortgeschrittene/
CATEGORIES:Yoga für Fortgeschrittene
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.thebeautyofyoga.de/wp-content/uploads/2023/04/yoga-by-barbara-002-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230404
DTEND;VALUE=DATE:20230405
DTSTAMP:20260409T164508
CREATED:20230404T100909Z
LAST-MODIFIED:20230524T094454Z
UID:1115-1680566400-1680652799@www.thebeautyofyoga.de
SUMMARY:Yoga für Anfänger
DESCRIPTION:Hier wird der Grundstein für Ihre erfolgreiche und effiziente Yogapraxis gelegt. \nJede Stunde behandelt einen Aspekt\, wie z.B. den Sonnengruß oder die stehenden Haltungen. Dieser Stundenschwerpunkt wird vorgestellt\, erklärt und praktisch geübt\, so dass eventuelle Fehlhaltungen korrigiert und mögliche Spannungen gelöst werden können.
URL:https://www.thebeautyofyoga.de/event/the-beauty-of-yoga-yoga-fuer-anfaenger/
CATEGORIES:Yoga für Anfänger
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.thebeautyofyoga.de/wp-content/uploads/2023/05/Barbara-Yoga.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230404
DTEND;VALUE=DATE:20230405
DTSTAMP:20260409T164508
CREATED:20230404T084923Z
LAST-MODIFIED:20231018T104743Z
UID:1102-1680566400-1680652799@www.thebeautyofyoga.de
SUMMARY:Naturatmung
DESCRIPTION:Der Atem kennt keine Pause\nMehr Entspannung durch eine bewusste Atmung\nErnährung und Bewegung sind enorm wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Dieses Zweier-Gespann sollte jedoch um den Bereich Entspannung erweitert werden. Denn zu einer ausgeglichenen Energie-Balance gehört neben der Energiezufuhr (= Essen) und dem Energieverbrauch (= körperliche Aktivität) auch die Zeit für bewusste Erholung. Mit Bewegung halten wir besonders unseren Körper fit und gesund. Jedoch benötigen unser Geist und unser Nervensystem im Gegenzug auch Entspannung und Erholung. Unter Entspannung verstehen wir heutzutage häufig Fernsehen\, Shoppen und andere Ablenkungen. Dies sind nur scheinbare Wege der Entspannung. Tatsächlich beruhigt sich unser vegetatives Nervensystem dabei nicht. Umso wichtiger ist es\, sich bewusst Zeit für sich zu nehmen – Ruhe\, Loslassen und Atmen. Denken wir einen Moment bewusst über unseren Atem nach\, wird deutlich wie essenziell er für unser Überleben ist. Ohne Atem überleben wir Menschen keine fünf Minuten\, ohne Essen sogar Wochen bis Monate. \n  \nDer Atem als wichtigster Energielieferant\nDer wohl wichtigste Energielieferant für unseren Organismus ist Sauerstoff. Der Atem ist unsere größte Energiequelle und doch nutzen wir diese nur zu ca. 20% aus. Mit seiner Hilfe wird die Energie aus den Mahlzeiten verbrannt. Fehlt die gesunde Versorgung mit Sauerstoff und das Ausatmen der Säuren (Kohlendioxid) erlahmt der Stoffwechsel. Die Folge dessen ist eine Übersäuerung des Körpers. Das Einatmen stellt die wichtigste Energieversorgung dar\, das Ausatmen die wichtigste Entsäuerungsmaßnahme. Kommt es über die Ausatmung nur zu einem geringen Abbau von Säuren verbleiben diese im Körper. Dies kann zu gesundheitlichen Problemen auf körperlicher aber auch mentaler Ebene führen. \n  \nWie Stress die Atmung beeinflusst \nHäufig wird bei gestressten Menschen eine flache und kurze Atmung beobachtet. Ein Bewusstmachen der Atmung und eine Änderung der Atemtechnik kann daher bereits einen großen Effekt herbeiführen. Die tiefe Atmung in den Bauch hinein ist die gesündeste Art der Atmung. Der Grund dafür: Sie verbraucht weniger Energie als die Brustatmung\, senkt den Blutdruck und fördert die Entspannung. Zudem erfolgt eine enorme Verbesserung der Sauerstoffaufnahme\, da das Lungenvolumen um das 2- bis 3-Fache ansteigt und kleinste Bereiche der Lunge optimal belüftet werden. Auch die inneren Organe profitieren von einer tiefen Bauchatmung: Sie werden massiert und die Verdauung wird so gefördert. Eine Veränderung Ihres Atemmusters kann zu einer enormen Verbesserung Ihres allgemeinen Befindens führen. Sie werden sich leichter fühlen und neue Energie schöpfen. \n  \nAtmen ist Lebensenergie\nDer Atem wird nicht nur als „Luft“ betrachtet\, sondern als ein gesamter Energiefluss\, auf einer ganzheitlichen Ebene. In seiner ganzheitlichen Betrachtung wird er auch als „Prana“ oder „Qi“ („Chi“) bezeichnet. Die Atmung wird von verschiedenen Einflüssen gesteuert\, Emotionen\, Singen aber auch Dehnungen. Auf einer subtilen Ebene wird der Atem auch beeinflusst\, wie bspw. über unsere Gedanken\, unsere Träume sowie seelische Einflüsse. Der Weg hin zu einem achtsamen Atem sollte in unser Leben integriert werden. Wir denken über das Atmen nicht nach\, wir tun es immer\, jederzeit. Und häufig dabei auch unbewusst. Dieser automatische Atem verläuft häufig eher flach. Schritt für Schritt sollten wir es uns zum Ziel machen einen natürlichen Atemrhythmus zu entfalten. Über achtsame und bewusste Momente des Atmens im Alltag können wir dies üben. \n  \nWichtiger Hinweis: Bei einer Erkältung sollte man auf intensive Atemübungen verzichten\, da dies das Risiko erhöht die Viren und Bakterien tiefer in die Lunge zu ziehen. Das ist mit ein Grund\, weshalb man bei einer Erkältung keinen Sport treiben sollte.
URL:https://www.thebeautyofyoga.de/event/the-beauty-of-yoga-naturatmung/
CATEGORIES:Naturatmung
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.thebeautyofyoga.de/wp-content/uploads/2023/04/Barbara-Yoga-Outdoor-20-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230404
DTEND;VALUE=DATE:20230405
DTSTAMP:20260409T164508
CREATED:20230404T083123Z
LAST-MODIFIED:20231018T104638Z
UID:1091-1680566400-1680652799@www.thebeautyofyoga.de
SUMMARY:Massagen
DESCRIPTION:Fussreflexzonenmassage\nDie Fussreflexzonenmassage kann vielfältige Beschwerden am ganzen Körper lindern. So werden Selbstheilungskräfte aktiviert\, die Fussmassage wirkt entspannend und kann Krankheiten lindern.\nKonkret kann die Fussreflexzonen bei folgenden Beschwerden eingesetzt werden: \nGelenkschmerzen\nWirbelsäulenleiden\nVerspannungen\nVerkrampfungen\nSchlafstörungen\nDurchblutungsstörungen\nKopfschmerzen\nMigräne\nKreislaufstörungen\nVerdauungsbeschwerden\nBlasenentzündungen\nHeuschnupfen\nErkältungen\nZyklusstörungen \nDie Reflexzonenmassage kann aber auch präventiv eingesetzt werden und eine allgemeine gesundheitliche Stärkung erzielen. \n\nKräuterstempelmassage – pure Entspannung für Körper und Geist\nNeutralisierung von Stress\nLöst Muskelverspannungen\nLinderung von Schmerzen (Rücken\, Nacken\, Ischias)\nErhöhung der Durchblutung\nLinderung von Gelenkschmerzen\nPeelingeffekt \nAromaölmassage – sorgt für langanhaltende\, tiefe Entspannung\nNeutralisierung von Stress\nLöst und lockert die Muskulatur\nStrafft das Bindegewebe\nLindert Schmerzen \nDetoxmassage – Entgiftung des Körpers\nLymphfluss\, Zellstoffwechsel und Durchblutung werden angeregt\nAblagerungen und Schlacken werden ausgeleitet\nNeutralisierung von Stress
URL:https://www.thebeautyofyoga.de/event/the-beauty-of-yoga-massagen/
CATEGORIES:Massagen
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.thebeautyofyoga.de/wp-content/uploads/2023/04/25096_massage.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20230404
DTEND;VALUE=DATE:20230405
DTSTAMP:20260409T164508
CREATED:20230404T080627Z
LAST-MODIFIED:20230524T094806Z
UID:1084-1680566400-1680652799@www.thebeautyofyoga.de
SUMMARY:Yoga für Kinder
DESCRIPTION:Yoga für Kinder ist eine wunderbare Möglichkeit\, sich auszutoben\, die Fantasie spielen zu lassen und sich zu entspannen. Kinder haben einen riesigen Spaß dabei und lernen ganz nebenbei einiges dazu. Möchtest Du es ausprobieren? \nWas ist Kinderyoga?\nBeim Kinderyoga werden Kinder spielerisch an die Yoga-Übungen herangeführt. Es geht dabei nicht um die korrekte Haltung der Pose\, sondern um Selbsterfahrung und Spaß an Bewegung. Kinderfreundliche Yoga-Posen\, Atemübungen und Entspannungsübungen verbessern zudem die Motorik und Konzentrationsfähigkeit.\nKinder-Yoga basiert auf den gleichen Lehren wie das Yoga für Erwachsene. Das Hatha-Yoga in Indien ist der kindlichen Wahrnehmung sehr nah: Es hat sich aus der Beobachtung der Natur\, der Pflanzen und Tiere entwickelt. Deshalb haben viele Übungen fantasieanregende Namen wie den Löwen\, den Berg\, das Krokodil und die Schildkröte. Unterschiedlich ist vor allem die Art des Unterrichts: Erwachsene werden eher rational orientiert unterrichtet. Beim Kinder-Yoga ist Fantasie gefragt: Sie werden spielerisch und kreativ an die Asanas herangeführt.
URL:https://www.thebeautyofyoga.de/event/the-beauty-of-yoga-yoga-fuer-kinder/
CATEGORIES:Kinder-Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.thebeautyofyoga.de/wp-content/uploads/2023/04/yoga-fuer-kinder.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR